Téli sminktippek ^^

Télen különösen fontos fenntartani a bőr hidratáltságát, hisz a hidegben a faggyúmirigyek kevés bőrfelszín alatti nedvességet termelnek. A szél pedig tovább fokozza a szárazságot. Hogy télen is bársonyos bőröd és ragyogó kinézeted legyen érdemes kicsit változtatnod szépítkezési szokásaidon.

Körmök

Télen annyira jól mutatnak a sötét, telt színű körmök. Próbálj ki egy áfonya vagy réz színű körömlakkot! A sötét színek a legjobban a rövid körmökön mutatnak.

Színes szempillaspirál

A fekete szempillaspirálnál vannak sokkal izgalmasabb változatok is. Próbálj ki idén télen egy mély bordó, barna vagy sötétkék színt.

Így szempilláidnak finomabb, érdekesebb színe lesz anélkül, hogy túl nyilvánvaló lenne a "csalás".

Szemhéjpúder

A hideg szezonban jól mutatnak szemhéjadon a sötét, de meleg színek, mint a csokoládébarna vagy szén-barna árnyalatok.

Satírozd be vele felső szempilláid mentén, hogy kiemeld szemeidet a sápadtságból!

Szemek kiemelése

Télen különösen fontos kiemelni a szemeket, ezért a szemhéjpúder alkalmazása után alkalmazz egy szemceruzát is: sötétbarna, sötétszürke vagy fekete színben.

Ha viszonylag nagy és távolálló szemeid vannak, jól fog állni, ha az alsó szempillák mentén is kihúzod szemceruzával a szemed.

Hidratált ajkak

A hideg, szeles időjárás cserepes, repedezett ajkakat eredményez. Ez ellen mindig használj ajakbalzsamot.

A balzsamokban az a csodálatos, hogy nemcsak megőrzik az ajkak egészségét, de bájos fényt is kölcsönöznek a szájnak.

Alapozás

Az alapozóknál válaszd a matt krém állagú alapozót, valamint ásványi púdert, amellyel még hamvasabbá teheted arcod

Pirosító

Ne bízd a fagyos hidegre vagy a kályha meleg tüzére, hogy kipirulj! Alkalmazz krémes pirosítót orcádra, amellyel felpezsdítheted sminkedet.

Színezett ajkak

Kerüld a nehéz, vad rúzsokat. Inkább használj színezett ajakbalzsamokat és szájfényeket a méz, szeder és ribizli árnyalataiban.

A téli szezonban a szemek kapják a nagyobb hangsúlyt, így az erősebb sminket is. Az ajkakon jól mutatnak a természetes gyümölcsös árnyalatok.

Bullying(iskolai bántalmazás)

 Napjainkban egyre nagyobb számban esnek áldozatul a gyerekek az iskolai bántalmazásnak. Sok szülő nem is gondolná, hogy ez az ő gyerekével is előfordulhat.
Mit tehet a szülő? Hogyan lehet elkerülni?
A gyermekek közötti agresszió napjainkban egyre szélsőségesebb formában jelenik meg. A játékos csúfolódástól a kiközösítésen át a fizikai bántalmazásig széles a paletta. (De hallottunk már brutális emberölésről is) Számos kérdés felmerül az emberben ezzel a témával kapcsolatban. Mi ez a jelenség egyáltalán? Hogyan ismerhetjük fel? Ki a felelős érte? Kiből lesz áldozat? Ki és miért válik elkövetővé? Mik a következményei? Hogyan előzhetjük meg a bajt? Mi van akkor, ha már megtörtént a baj? Hogyan kezeljem? Nehéz kérdések, de haladjunk talán sorjában.

Mit nevezünk iskolai bántalmazásnak?

Iskolai bántalmazásnak, más néven bullyingnek vagy mobbingnak nevezzük azt, ha valaki hosszabb időn át ismétlődően szándékosan bánt valakit/valakiket. Fontos jellemzője továbbá, hogy az áldozatok és az elkövetők között kiegyenlítetlenek az erőviszonyok. Tehát általában az idősebb a fiatalabbat, az erősebb a gyengébbet vagy az egészséges a fogyatékost bántalmazza.

A bántalmazás formája lehet szóbeli, fizikai, szexuális vagy érzelmi. Ilyen a verés, ütés, rúgdosás, kiközösítés, pletykálkodás, molesztálás stb. Napjainkaban különösen elterjedt az interneten való zaklatás, a közösségi portálon lévő adatlapokkal való visszaélés vagy az e-mailen való fenyegetőzés. Sajnos a bántalmazás bárhol megtörténhet, legyen az az osztályterem, mellékhelyiség, az iskola udvara vagy a hazafelé vezető út.

Hogyan ismerhetjük fel? Ki a felelős érte?

A bántalmazás felismerésének felelőssége elsősorban a szülőt másodsorban az iskolát terheli. A helyzet azonban eléggé összetett, és sokszor csak apró jelek árulkodnak a gyermek érzelmi állapotáról. Az áldozatok ugyanis nem verik nagy dobra a velük történteket. Félnek a retorzíótól és a megszégyenüléstől. Az alábbi dolgokra érdemes tehát odafigyelni:

• Gyanús, ha gyermekén ismeretlen eredetű foltokat, sebeket lát
• ha az eddig nyitott gyermek egyszer csak zárkózottá válik, egyre többet van egyedül, egyre kevesebb barátja van, nehezen alszik el, rémálmai vannak, bepisil éjszaka, feltűnően szorong, elkezdi rágni a körmét stb.
• ha romlanak a jegyei és nem érdeklik már az iskolával kapcsolatos dolgok
• ha nem akar iskolába menni, fej- vagy hasfájára panaszkodik, egyre többet betegeskedik
• ha nincsenek barátai, nem beszél az osztálytársairól vagy soha nem hívják házibuliba

  

Kiből lesz áldozat? Ki és miért válik elkövetővé?

Az iskolai bántalmazás áldozatainak legfontosabb közös jellemzője a gyengeség és a szorongásos viselkedésminta. Az érzékeny, visszhúzódó, csendes gyermekek nehezen tudják magukat megvédeni erősebb társaikkal szemben. Az énképük általában negatív, önértékelésük alacsony, csúnyának, butának, szerencsétlennek tartják magukat. Azt azonban nehéz megmondani, hogy ez a viselkedsminta a bántalmazás oka vagy következménye.

Ezzel ellentétben az elkövetők általában ellenségesek, agresszívak, és elfogadóak az agresszióval szemben. Önértékelésük megfelelő, énképük pozitív. Idősebbek, erősebbek és dominánsabbak mint áldozataik. Általában a csoportban központi helyet foglalnak el, de arra is van példa, hogy éppen agresszív viselkedésük miatt kitaszítottak.

Mik a bántalmazás következményei?

Az iskolai bántalmazásnak sajnos elég súlyos pszichés és szociális következményei lehetnek. Az áldozatok könnyen depresszióssá válhatnak, szenvedhetnek szorongásos betegségekben, de kialakulhat náluk a poszttraumás stressz szindróma (PTSD) is. Sokan szerhasználóvá válnak, de súlyosabb esetben öngyilkosok is lehetnek. Az állandó félelem olyan pszichoszomatikus tüneteket produkálhat mint a fejfájás, hasi panaszok vagy álmatlanság. Az áldozatok általában többet hiányoznak az iskolából, nehezebben megy nekik a tanlás, romlanak a jegyeik. Arról nem is beszélve, milyen hatással lehet egy ilyen trauma későbbi felnőtt életükre...

Mi van akkor, ha már megtörtént a baj? Hogyan kezelje?

Ha már megtörtént a baj, fontos gyorsan a tettek mezejére lépni. Vegye komolyan gyermeke panaszkodását és igyekezzen miél több információt gyűjteni a kialakult helyzetről. Lépjen kapcsolatba a gyerek osztályfőnökével és ha kell az igazgatóval vagy a gyermekvédelemmel is.

• A legfontosabb, hogy vegye komolyan gyermeke panaszkodását!
• Hallgassa őt türelemmel, álljon a pártján!
• Erősítse meg gyermekében, hogy ő NEM TEHET a kialakult helyzetről. Nem szabad az áldozatból bűnöst kreálni. Még véletlenül se hibáztassa őt a kialakult helyzetért!
• Legyen megértő és támogassa gyermekét!
• Ne akarjon bosszút állni!
• Tanítsa meg a gyermeket, miként tudja magát megvédeni. Ha ismeri az eset körülményeit, talán jobban elmagyarázhatja neki, mi a helyes viselkedés, ha bántani akarják.
• Ha úgy érzi, elakadt a dolgok kezelésében, megoldásában, kérje szakember segítségét!

Összességében, ha iskolai bántalmazásról beszélünk a szülő legfontosabb feladata az, hogy észrevegye a bajokat és időben, hatékonyan cselekedjen. Ne dugja homokba a fejét! Minél tovább bántalmazzák gyermekét, annál komolyabb pszichés problémái lehetnek a későbbiekben.

R.I.P. ~gondolatok~

A halál egy fájdalmas esemény mindenki életében!Egyszer mindenki meghal sajnos,van aki előbb van aki később!Facebookon ezen a héten rengeteg halálhírt olvastam.

A kép csak példa.

Elemezzünk egyet:
PL.:egy fiatal lányt aki 22 éves.
Rengeteget tanult,már általános iskolában.Komolyan vette az életet és le érettségizett.Halaszt egy évet és utánna külföldre menne tanulni de sajnos a halál utoléri.
Nemrég összejött egy 23 éves sráccal és boldogok voltak.Minden szépen alakult és most egyedül hagyta a srácot,persze nem önszántából.Már 2-3 napja fájt a mellkasa de nem vette komolyan,ez okozta a véget.
A kórházba épp csak beértek.Szörnyű látvány amikor a szerelmed ott fekszik élettelenül.
A szülők egyedül maradnak.Milyen szörnyű érzés lehet egy üres szoba,egy csendes ház?
Mindenki figyeljen oda ha valami változást vesz észre magán,nem lehet csak simán nem foglalkozni vele.
Ha a lány elment volna orvoshoz még ma is élne és pár év múlva állatorvos lenne és több száz kisállat életét menthette volna meg!


Lehet lány,lehet fiú de a halál mindenkit utolér előbb vagy utóbb.
Vigyázzatok magatokra és egymásra.

R.I.P.

Hogy működik a férfi és a nő ha szerelmes :)

Hogyan működik a férfi agya?
Rengeteg vicc született már arról, hogy a férfi nem a nő eszébe, hanem a külsejébe szeret bele. Azonban nem kicsi az igazságtartalma ennek a felismerésnek, és a kutatókat is erőteljesen foglalkoztatja, milyen változások mennek végbe ilyenkor a férfi agyában. 

Dr. Nagy Zsuzsanna agykutató szerint a férfi és a női agy különbségei elsősorban méretbeliek, de egyáltalán nem függnek össze az értelmi képességek és az intellektuális kapacitások mértékével. A férfi agy térfogata és súlya általában nagyobb a női agynál. A férfi agyban körülbelül 23 billió, míg a női agyban 19 billió idegsejt van.

Ami ennél érdekesebb viszont, hogy újabban szembetűnő különbségeket figyeltek meg a férfi és női agy működésében, az agyféltekék dominanciájában. Míg a férfi agy a logikus gondolkozásért és az asszociációkért felelős bal agyféltekét használja erőteljesebben, addig a női agy a művészi hajlamokat meghatározó jobb féltekéjét veszi jobban igénybe.

Dr. Helen Fisher antropológus a szerelmes emberek agyi folyamatait feltáró fMRI-vizsgálat során néhány nem várt eredményre bukkant. A vizsgálat arra jutott, hogy bonyolult és változatos nemi eltérések tapasztalhatók. Az is leszögezendő, hogy nem lehet egyértelműen kijelenti, a férfiak ilyenek, a nők meg olyanok, hanem egy szórás itt is jelentkezett. A kísérlet kiértékelése után a következő észrevételek születtek:

* A férfiak agyában a nőkéhez képest nagyobb aktivitás mutatkozott a vizuális folyamatokért felelős területeknél. Kiemelten intenzívek voltak az arcon látható tetszéssel összefüggő reakciók, de két és fél másodpercen belül ezek eltűntek, hogy ne leplezzék le magukat érzelmeik által.

* A férfiak már első találkozás után képesek szerelembe esni. Ha egy férfi meglát egy vonzó nőt, anatómiailag úgy működik, hogy a vonzó vizuális képet a szerelmi szenvedély érzésével párosítja össze.

* Amikor a férfiak szerelmük fotóját nézegették, jelentős aktivitás mutatkozott az agy erekcióért felelős régióiban. Mindez evolúciós okokra vezethető vissza. A szerelem alapvetően azt a célt szolgálja, hogy a különleges egyeddel párosodást segítse elő. Ez a férfiaknál megfigyelt reakció pedig a szerelmet közvetlenül a szexuális izgalomért felelős agyi területhez kapcsolja.

Talán ezek után érthető, hogy miért alakult ki egy egész iparág a vizuális erotika szolgálatában, és a nők miért tesznek meg mindent külsejük, öltözködésük, sminkjük és frizurájuk tekintetében.

Dr. Louann Brizendine pszichiáter azon a véleményen van, hogy talán a legnagyobb különbség a férfi és női agyban az, hogy a férfiak agyának azon része, amely a szexuális késztetésért felelős 2,5-szer nagyobb. Továbbá, a tinédzseréveikben 20-25-ször több tesztoszteront termelnek, mint a kiskamaszkoruk előtt. A kutató szerint, ha a tesztoszteron sör volna, egy 9 éves fiú naponta egy csészét kapna. Egy 15 éves azonban 15 korsót. Ez gyújtja be a szexuális motorjukat, és adja a késztetést, hogy női testrészeken és a szexen kívül érdemlegesen bármi másra gondoljanak.


Hogyan működik a nő agya?

Egy funkcionális mágneses rezonancia készülék (fMRI) segítségével vizsgálatokat végeztek 17 fiatal nő és férfi agyán, hogy kideríthessék, mi is történik a legfőbb idegközpontban, amikor valaki szerelmes lesz. A kísérleti alanyoknak váltakozva mutatták a szeretett lény, valamint egy ismerős, de számukra érzelmileg semleges személy fotóját.

Közben változatos feladatokkal is bombázták őket, hogy megzavarják a fényképekre adott emocionális válaszukat. Mindezek után a tudósok arra az eredményre jutottak, hogy az intenzív romantikus szerelem leginkább a jobb agyfélteke működésével hozható kapcsolatba, valamint azt az agyi területet aktiválja, amely a dopamin termelésért felelős.

A dopamin egy, az agyban termelődő vegyi anyag, amely kielégültség-érzést és élvezetet idéz elő. Ha túl nagy mennyiségben termelődik, energikussá tesz, növeli a motiváltságot és mámoros érzelmeket kelt. A kutatók ezenkívül aktivitásváltozást fedeztek fel az agy más régióiban is, többek közt abban a központban, amely pl. a csoki fogyasztás közben is tevékeny.

Amikor a nők kedvesük fotóját nézegették, agyuk érzelmekkel, motivációval, figyelemmel és régi emlékek felidézésével összefüggő területeik aktivizálódtak. Mindez arra utal, hogy segít a nőknek a helyes döntés meghozatalában. Ha női elődeink egy szerelmi kapcsolatban teherbe estek, az embriót kilenc hónapig dédelgetniük kellett magukban, aztán megszülték, és éjjel-nappal gondoskodtak róla. Ez egy rendkívül időigényes, kényelmetlen és fizikailag veszélyes feladat, tehát nem volt kicsi a tétje a helyes párválasztásnak. Az evolúció mélyen beleírta a nőkbe ezt a döntési mérlegelést, így ma még akkor is működik, ha adott helyzetben egy nőnek esze ágában sincs férjhez menni és gyereket szülni.

Amíg egy férfi szemmel láthatóan felismeri egy nő gyermekszülésre és nevelésre való adottságait, addig fordított helyzetben egy nő nem tudja külső szemlélődés alapján egyértelműen megítélni a férfi párosodási képességeit. Éppen ezért olyan fontos számára, hogy az agyában a beszerezhető összes információt kiértékelje, és minél pontosabb következtetésre juthasson.

„Másképp lesz a szerelem-bolondja a férfi, és másképp a nő – nyilatkozott a kísérletről Helen Fisher, a New Jersey-i Rutgers University antropológusa. - A szerelmes nő több érzelmi aktivitást mutat a kapcsolat korai fázisában is. Ők jobban használták a memóriájukat, amikor a partnereik fotóit böngészték, valószínűleg több figyelmet szentelnek a múltbeli tapasztalatoknak. A nők többségének agya nagyobb fokú aktivitást mutat a jutalmazás, az érzelmek és a figyelem központjaiban.”

A doktornő szerint, aki a kutatásokat is vezette, a romantikus szerelem a három elsődleges agyi funkció közül az emlősök szaporodásáért közvetlenül felelős funkció fokozott működésének tudható be, amely az emlősök szaporodási folyamatait volt hivatott összehangolni. A szexuális energia azért alakult ki, hogy nemi kapcsolat kialakítására késztesse az egyént a hozzá legközelebbi partnerrel – magyarázza a kutató. A vonzalom, a romantikus szerelem emlős változata, arra szolgál, hogy mindenki gyorsabban megtalálja a hozzá legjobban illő társat, miközben megspórolja az udvarlásra szánt időt és energiát.

Az agyi áramkörök kialakult kapcsolási sémája arra kényszerít, hogy a nő-férfi kapcsolatban az egymás iránt érzett vonzalom minél hosszabb ideig megmaradjon, és biztosítva legyen az utódok felnevelése. Ha túl rövid ideig vonzódnak egymáshoz, akkor veszélybe kerülhet a fajfenntartás.