BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS

2012. november 8., csütörtök

Téli sminktippek ^^

Télen különösen fontos fenntartani a bőr hidratáltságát, hisz a hidegben a faggyúmirigyek kevés bőrfelszín alatti nedvességet termelnek. A szél pedig tovább fokozza a szárazságot. Hogy télen is bársonyos bőröd és ragyogó kinézeted legyen érdemes kicsit változtatnod szépítkezési szokásaidon.


Körmök

Télen annyira jól mutatnak a sötét, telt színű körmök. Próbálj ki egy áfonya vagy réz színű körömlakkot! A sötét színek a legjobban a rövid körmökön mutatnak.

Színes szempillaspirál

A fekete szempillaspirálnál vannak sokkal izgalmasabb változatok is. Próbálj ki idén télen egy mély bordó, barna vagy sötétkék színt.

Így szempilláidnak finomabb, érdekesebb színe lesz anélkül, hogy túl nyilvánvaló lenne a "csalás".

Szemhéjpúder

A hideg szezonban jól mutatnak szemhéjadon a sötét, de meleg színek, mint a csokoládébarna vagy szén-barna árnyalatok.

Satírozd be vele felső szempilláid mentén, hogy kiemeld szemeidet a sápadtságból!

Szemek kiemelése

Télen különösen fontos kiemelni a szemeket, ezért a szemhéjpúder alkalmazása után alkalmazz egy szemceruzát is: sötétbarna, sötétszürke vagy fekete színben.

Ha viszonylag nagy és távolálló szemeid vannak, jól fog állni, ha az alsó szempillák mentén is kihúzod szemceruzával a szemed.

Hidratált ajkak

A hideg, szeles időjárás cserepes, repedezett ajkakat eredményez. Ez ellen mindig használj ajakbalzsamot.

A balzsamokban az a csodálatos, hogy nemcsak megőrzik az ajkak egészségét, de bájos fényt is kölcsönöznek a szájnak.

Alapozás

Az alapozóknál válaszd a matt krém állagú alapozót, valamint ásványi púdert, amellyel még hamvasabbá teheted arcod

Pirosító

Ne bízd a fagyos hidegre vagy a kályha meleg tüzére, hogy kipirulj! Alkalmazz krémes pirosítót orcádra, amellyel felpezsdítheted sminkedet.

Színezett ajkak

Kerüld a nehéz, vad rúzsokat. Inkább használj színezett ajakbalzsamokat és szájfényeket a méz, szeder és ribizli árnyalataiban.

A téli szezonban a szemek kapják a nagyobb hangsúlyt, így az erősebb sminket is. Az ajkakon jól mutatnak a természetes gyümölcsös árnyalatok.


Bullying(iskolai bántalmazás)

 Napjainkban egyre nagyobb számban esnek áldozatul a gyerekek az iskolai bántalmazásnak. Sok szülő nem is gondolná, hogy ez az ő gyerekével is előfordulhat.
Mit tehet a szülő? Hogyan lehet elkerülni?
A gyermekek közötti agresszió napjainkban egyre szélsőségesebb formában jelenik meg. A játékos csúfolódástól a kiközösítésen át a fizikai bántalmazásig széles a paletta. (De hallottunk már brutális emberölésről is) Számos kérdés felmerül az emberben ezzel a témával kapcsolatban. Mi ez a jelenség egyáltalán? Hogyan ismerhetjük fel? Ki a felelős érte? Kiből lesz áldozat? Ki és miért válik elkövetővé? Mik a következményei? Hogyan előzhetjük meg a bajt? Mi van akkor, ha már megtörtént a baj? Hogyan kezeljem? Nehéz kérdések, de haladjunk talán sorjában.


Mit nevezünk iskolai bántalmazásnak?
Iskolai bántalmazásnak, más néven bullyingnek vagy mobbingnak nevezzük azt, ha valaki hosszabb időn át ismétlődően szándékosan bánt valakit/valakiket. Fontos jellemzője továbbá, hogy az áldozatok és az elkövetők között kiegyenlítetlenek az erőviszonyok. Tehát általában az idősebb a fiatalabbat, az erősebb a gyengébbet vagy az egészséges a fogyatékost bántalmazza.
A bántalmazás formája lehet szóbeli, fizikai, szexuális vagy érzelmi. Ilyen a verés, ütés, rúgdosás, kiközösítés, pletykálkodás, molesztálás stb. Napjainkaban különösen elterjedt az interneten való zaklatás, a közösségi portálon lévő adatlapokkal való visszaélés vagy az e-mailen való fenyegetőzés. Sajnos a bántalmazás bárhol megtörténhet, legyen az az osztályterem, mellékhelyiség, az iskola udvara vagy a hazafelé vezető út.

Hogyan ismerhetjük fel? Ki a felelős érte?
A bántalmazás felismerésének felelőssége elsősorban a szülőt másodsorban az iskolát terheli. A helyzet azonban eléggé összetett, és sokszor csak apró jelek árulkodnak a gyermek érzelmi állapotáról. Az áldozatok ugyanis nem verik nagy dobra a velük történteket. Félnek a retorzíótól és a megszégyenüléstől. Az alábbi dolgokra érdemes tehát odafigyelni:
  • Gyanús, ha gyermekén ismeretlen eredetű foltokat, sebeket lát
  • ha az eddig nyitott gyermek egyszer csak zárkózottá válik, egyre többet van egyedül, egyre kevesebb barátja van, nehezen alszik el, rémálmai vannak, bepisil éjszaka, feltűnően szorong, elkezdi rágni a körmét stb.
  • ha romlanak a jegyei és nem érdeklik már az iskolával kapcsolatos dolgok
  • ha nem akar iskolába menni, fej- vagy hasfájára panaszkodik, egyre többet betegeskedik
  • ha nincsenek barátai, nem beszél az osztálytársairól vagy soha nem hívják házibuliba
  
Kiből lesz áldozat? Ki és miért válik elkövetővé?
Az iskolai bántalmazás áldozatainak legfontosabb közös jellemzője a gyengeség és a szorongásos viselkedésminta. Az érzékeny, visszhúzódó, csendes gyermekek nehezen tudják magukat megvédeni erősebb társaikkal szemben. Az énképük általában negatív, önértékelésük alacsony, csúnyának, butának, szerencsétlennek tartják magukat. Azt azonban nehéz megmondani, hogy ez a viselkedsminta a bántalmazás oka vagy következménye.
Ezzel ellentétben az elkövetők általában ellenségesek, agresszívak, és elfogadóak az agresszióval szemben. Önértékelésük megfelelő, énképük pozitív. Idősebbek, erősebbek és dominánsabbak mint áldozataik. Általában a csoportban központi helyet foglalnak el, de arra is van példa, hogy éppen agresszív viselkedésük miatt kitaszítottak.

Mik a bántalmazás következményei?
Az iskolai bántalmazásnak sajnos elég súlyos pszichés és szociális következményei lehetnek. Az áldozatok könnyen depresszióssá válhatnak, szenvedhetnek szorongásos betegségekben, de kialakulhat náluk a poszttraumás stressz szindróma (PTSD) is. Sokan szerhasználóvá válnak, de súlyosabb esetben öngyilkosok is lehetnek. Az állandó félelem olyan pszichoszomatikus tüneteket produkálhat mint a fejfájás, hasi panaszok vagy álmatlanság. Az áldozatok általában többet hiányoznak az iskolából, nehezebben megy nekik a tanlás, romlanak a jegyeik. Arról nem is beszélve, milyen hatással lehet egy ilyen trauma későbbi felnőtt életükre...

Mi van akkor, ha már megtörtént a baj? Hogyan kezelje?
Ha már megtörtént a baj, fontos gyorsan a tettek mezejére lépni. Vegye komolyan gyermeke panaszkodását és igyekezzen miél több információt gyűjteni a kialakult helyzetről. Lépjen kapcsolatba a gyerek osztályfőnökével és ha kell az igazgatóval vagy a gyermekvédelemmel is.
  • A legfontosabb, hogy vegye komolyan gyermeke panaszkodását!
  • Hallgassa őt türelemmel, álljon a pártján!
  • Erősítse meg gyermekében, hogy ő NEM TEHET a kialakult helyzetről. Nem szabad az áldozatból bűnöst kreálni. Még véletlenül se hibáztassa őt a kialakult helyzetért!
  • Legyen megértő és támogassa gyermekét!
  • Ne akarjon bosszút állni!
  • Tanítsa meg a gyermeket, miként tudja magát megvédeni. Ha ismeri az eset körülményeit, talán jobban elmagyarázhatja neki, mi a helyes viselkedés, ha bántani akarják.
  • Ha úgy érzi, elakadt a dolgok kezelésében, megoldásában, kérje szakember segítségét!

Összességében, ha iskolai bántalmazásról beszélünk a szülő legfontosabb feladata az, hogy észrevegye a bajokat és időben, hatékonyan cselekedjen. Ne dugja homokba a fejét! Minél tovább bántalmazzák gyermekét, annál komolyabb pszichés problémái lehetnek a későbbiekben.